爱游戏官网:法兰克福遭遇不败金身被打破

　　1998年，Ronaldo da Costa冲过柏林马拉松终点时，他跳起了桑巴舞。在1988-1998这十年间，马拉松最好成绩一直停留在2:06:50。从60年代末开始，世界最好成绩，平均每年下降5秒钟，而这个巴西人将这个成绩一下子缩短了45秒，他能兴奋到偏偏起舞，也是理所当然了。

　　

　　然而，至此以后，这个世界最好成绩被后来人打破了9次，总计缩短了3分53秒。到了2014年，肯尼亚人Kimetto，在柏林，将时间定格在了2:02:57。没错，人类马拉松的最好成绩，距离2：00:00只剩最后的2分57秒了。

　　

　　Kimetto的成绩还能否被打破？人类是不是真能进2小时？为了找到这个答案，跑者世界统计了自1998年来，超过10000场马拉松的各类数据，找寻人类想要跑进2小时的关键因素。

　　对于业余跑者而言，跑进2小时这个反复关乎人类脸面的重担，就交给黑人兄弟们挑吧。我们业余跑者，除了好好吃瓜外，倒是可以参考参考他们对于赛道的分析。

　　当你想要选择一场比赛实现PB的时候，哪些因素必须考量，本文应该能提供一些依据。

　　先来看看现有的最好成绩都诞生在哪些比赛中：

　　1、最近的6次新纪录的诞生，都发生在柏林马拉松。无可厚非地，柏林是当之无愧的“最好成绩”诞生地

　　2、离现在最近的“非柏林”最好成绩，发生在2011年的法兰克福马拉松

　　3、截至2015年9月28日，205以内的成绩，共发生了44次。而这44次成绩诞生在这六个比赛里：柏林，迪拜，鹿特丹，法兰克福，伦敦以及芝加哥

　　

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　　然后我们再来看看比赛季节的影响：

　　1、从上世纪50年代以后诞生的200个最好成绩中可以看出，自70年代开始，跑者们开始青睐春季和秋季的比赛

　　2、自2000年开始，超过半数以上的最好成绩，都诞生在4月或者10月

　　3、法国国家体育学院对200万名马拉松选手进行了评估，得出结论，男子职业选手参加马拉松赛事的最佳气温低于4.4℃。当然，这也跟专业运动员的身体素质有关，他们在运动过程中产生的热量高于一般的业余选手

　　

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　　接下来要说的是温度：

　　1、法国人员分析了10年间，180万名马拉松运动员的完赛时间发现，气温在6.2℃左右的时候，成绩表现最好

　　2、对于精英选手而言，由于他们能在运动中获取更多热量，所以，他们创造最好成绩的温度会更低一些。

　　接着要说的就是赛道情况了：

　　1、在这些创造过最好成绩的比赛中，纽约的赛道可以说是最难的。全称总爬升超过243米，还有26个弯道

　　2、芝加哥的海拔变化不超过10米

　　3、相较于这几个最佳赛道的平均时间，柏林马拉松里，精英选手的速度比其他比赛的速度快81秒，纽约赛道的速度比平均速度慢了83秒

　　4、精英选手在芝加哥和迪拜的速度，比平均速度高出14秒和48秒

　　以下赛道起伏对比图显示了这几个比赛的区别：

　　

　　波士顿马拉松，最好成绩2：03：02，平均气温11.8℃，3处90°折返，最好成绩诞生时，2：00的时候，选手已完成97.5%

　　

　　柏林马拉松，最好成绩2：02：57，平均气温14.9℃，17处90°折返，最好成绩诞生时，2：00的时候，选手已完成97.6%

　　

　　芝加哥马拉松，最好成绩2：03：45，平均气温12.1℃，31处90°折返，最好成绩诞生时，2：00的时候，选手已完成96.9%

　　

　　伦敦马拉松，最好成绩2：04：29，平均气温12.4℃，19处90°折返，最好成绩诞生时，2：00的时候，选手已完成96.4%

　　

　　纽约马拉松，最好成绩2：05：06，平均气温12.5℃，26处90°折返，最好成绩诞生时，2：00的时候，选手已完成95.9%

　　

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　　还有一个影响成绩的重要因素，可能和我们普通跑者就没什么关系了，那就是——奖金！

　　自从迪拜王子在2008年，将迪拜马拉松的冠军奖金提高到100万美元，创造世界最好成绩额外奖励100万美元以来，迪拜马拉松立刻成为了创造最好成绩的比赛之一。要知道，在1月份举办的迪拜马拉松，平均气温超过21℃。

　　总结一下，如果想要选择一场比赛作为自己的PB之战，那么除了自身的训练外，针对比赛，你需要考虑的无外乎以下几点：

　　比赛：速度最快的比赛为柏林，迪拜，鹿特丹，法兰克福，伦敦以及芝加哥

　　季节：对于普通人来说，4月和10月是比较能创造好成绩的季节，上述比赛中4月有鹿特丹和伦敦，10月有法兰克福和芝加哥，9月底有柏林

　　赛道难度：根据跑者世界的数据，上述比赛中精英选手表现最好的赛道是柏林

　　总而言之，以本文中的数据为参考的话，想要PB，感觉柏林马拉松基本上是不二之选了。而且，在这些最快赛道中，考虑整个行程的花费，柏林应该也是最低的。

　　

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　　纵观国内比赛，赛道最为平直的当属地处平原腹地的郑开马拉松了，不过，3月底的河南，仿佛不是创造最好成绩的适宜温度。北马修改赛道、推迟比赛时间后，也成为了一个PB之马。温度更低的上马，如果不在乎相对狭窄的赛道和较多的折返，其实也可以国内赛事中的PB赛道选择之一。

　　不过，能否PB，最重要的，当然还是训练。

　　不积跬步无以至千里。

文中数据及部分图片来源：https://www.runnersworld.com/

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